Banana Power Milk

Seitdem mein Freund wieder wöchentlich zum Schwimmen geht, verlangt er nun jede Woche diese Bananenmilch, entweder für danach, oder kurz davor, als kleinen Power Kick. :) Ich mache mir immer gleich eine Flasche mit, da sie wirklich super lecker ist.

ZUTATEN:
für ca. 500 ml

• 2 reife Bananen
• 3-4 El Speisequark
• 250 ml Milch
• Honig nach Geschmack
• evtl. eine Handvoll Haferflocken


ZUBEREITUNG:

• Bananen klein schneiden, oder brechen
• zusammen mit dem Quark in einen Standmixer geben
• mit 250 ml Milch auffüllen und Honig (und Haferflocken) dazugeben
• pürieren

Wenn man sie gleich trinkt, finde ich sie am leckersten. Durch das pürieren hat die Bananenmilch eine sehr luftige und schaumige Konsistenz - Yummy! :)